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    「あなたが感じていることは大切で重要」

    • 2018.01.06 Saturday
    • 22:18

    *

    前回ご紹介した鎌田麻莉さんの

     

    『世界で愛される癒しのエサレンメソッド〜心で触れるボディワーク』の冒頭に

     

    これこれ!これなんだ〜!

     

    ということが書いてありますので少し引用しますね

     

    (冒頭だけでなくどの章も「そう!これ!」とうなづくことがいっぱいなんですが)

     

    私はエサレン研究所の集中トレーニングで、確かにロングストロークを用いた全身オイルトリートメントの手法を身につけたのですが、何よりも衝撃的だったのは「自分自身、すなわち『私』が感じていることは大切で重要なのだ」というメッセージを常に受け取ったことでした。

     

    トレーニング中、インストラクターは一貫して次のように問いかけてきました。

    「あなたが感じていることは何?」

    「どんな気持ちに気づいている?」

    「今、あなたの身体が感覚していることは?」

    「何に気づいている? それは感情? あるいは感覚? あるいは考え?」

     

    クラスは、決まったカリキュラムやプログラムをこなすというよりは、むしろ一人ひとりが自身の内的な感覚や沸き起こってくる感情に気づき、それを十分に受け入れ味わうスペースを保持するように進められていきました。

     

     

    エサレンマッサージの紹介で、しばしば

     

    「心理学やボディワークを融合させた施術」と言われますが

     

    それってどういうものなのか、説明するのが難しいなーといつも思うんですが

     

    こういうことなんです。

     

    あなたの感覚、その時に発生した感情、

     

    それらに間違いということはなく、それらは事実で、

     

    そして、大切で重要なことなんです・・・

     

     

    セッションを終えた時に、

     

    無意識に肩をぐるぐる回される方もいれば

     

    「頭が真っ白になった」と言われる方もいれば

     

    時には

     

    「今日はなぜか怒りの感情がわいてきた」

     

    と言われる方もいます。

     

    そのどれも、正しく発生していること。と私は思います。

     

    怒りの感情が出てきたら

     

    それを抑えることなく、感じる。

     

    そういうのが、いいなぁと思うのです。

     

    あなたが感じていること、私が感じていること、自然に発生する感情、

     

    その感情が、例えば誰かに対するねたみであったり恨みであったとしても

     

    それは、とても大切で重要なものです。

     

    自分の身体だけでなく、今の感情を大事にしたいですね。

     

    聖人君子である必要はまったくなく、

     

    ただ、どこかから発生する感情を味わうことが

     

    「ありのままの自分」を大切にするということです。

     

     

     

     

     

    ○○○○○
    エサレン(R)マッサージ、アロマセラピー
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      Lara SOIL〜 阪急夙川〜阪神/JR芦屋〜英語、妊娠中の方、男性も承ります〜

      エサレンボディワークとアロマセラピーをしています。ご自身の心と身体の声を聴いてください。

      タロットカードはあなたが誤解していることを教えてくれ、未来をより良くするものです。

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